Wudang Yoga bouwt vitaliteit op met behulp van de ademhaling. Er zijn 3 soorten ademhaling, ieder bouwend op de vorige. De Yoga, zorgt voor meer souplesse, natuurlijk bewegen en bouwt kracht en vitaliteit op. Al snel kun je, als je dat wilt, thuis oefenen wat je in de lessen leert.

De methode komt regelrecht uit de Wudang bergen, en het Yin Yang Centrum is de enige plek in Nederland waar hij door erkende instructeurs wordt gegeven.