Binnen en buiten ontstressen met rustige maar uitdagende oefeningen.

Yoga is een vorm van fysiotherapeutische manipulatie om beweeglijkheid en inwendige spanningen te reguleren.

Het YYC richt zich vooral op de popularisatie van Wudang Yoga.

Traditionele adem en concentratie Yoga, die d.m.v. geconcentreerde beoefening leidt tot soepeler bewegen, kracht en ontwikkelen van een goede doorstroming van bloed en Qi.