- Meditatiecyclus. Start 2 september, iedere maandag van 21.00-22.00 uur.
Mediteren is leuk en het is goed voor je. Maar mediteren is niet zo eenvoudig. Veel mensen merken dat het lastig is om comfortable te blijven zitten en dat maakt het moeilijk om je gedachten tot rust te brengen. In deze cyclus van 20 lessen leer je allereerst comfortable en in een juiste houding te zitten mediteren. Je leert ook methodes om dit makkelijker te maken. Je hebt daarmee al een goede basis voor het leren over de verschillende soorten meditatie: gefocust en ongefocust, begeleid en niet begeleid. Je leert over gebruik en invloed van adem en over tijd en ruimte. Kortom, je maakt kennis met een heel scala aan mogelijkheden en verschijnselen bij meditatie. Uiteraard kun je nog doorgaan na deze introductie. Er is de mogelijkheid om (gratis) te komen mediteren, gewoon voor jezelf als je een rustig plekje zoekt, maar ook lessen met diepgaandere meditatiemethodes worden aangeboden. Investeer in jezelf en geef je snel op.
