Gezondheid is gebaseerd op een holistische principe, namelijk dat gezondheid niet een ge-isoleerd iets is van onze persoonlijkheid. Gezondheid is het beheerst beoefenen van het leven. Gezond zijn, worden en blijven staat weinig excessen toe in het bestaan, en daarom word het ook wel de weg van het midden genoemd. In gezondheid willen we steeds zelf observerend blijven om onszelf te wapenen tegen alle invloeden die onze gezondheid ondermijnen. Laten we wel zijn, iedereen is anders en kan dus ook alleen zelf specialist zijn in wat het beste voor je is. Maar om specialist te worden is zelf beoefening nodig. Sporten, gongfu training, joggen, goed eten, al die dingen zijn elk op zich niet waardoor we gezond worden. een goed programma bevat alle aspecten van mens zijn en maakt daar oefening van. In de notedop: Nederlandse Wudang Daoland gezondheidscultuur in het Yin Yang Centrum.
